设为首页 | 加入收藏
   
滚动新闻: ●第14届中国-东盟博览会开幕       ●农生文在邕会见客商磋商拟投资项目       ●我市代表团抵达南宁参加第14届中国-东盟博览会       ●我市深入开展“企业服务量化年”活动       ●我市互联网宣传管理培训班开班       ●农生文等市领导教师节前看望慰问一线教师       ●市领导率队检查市区学校开学工作       ●农生文主持召开市委常委会       ●雷应敏率队到迁江工业园调研       ●我市部署十九大期间信访维稳工作       ●农生文在京走访中国外运长航集团等企业       ●雷应敏听取市国资委专题工作情况汇报       ●市政协召开重点提案办理协商专题会       ●农生文在京走访中节能、中青旅共商合作事宜       ●黄伟京到我市检查非法跨省转移危险废物处置工作       ●雷应敏到兴宾区检查征兵体检工作       ●雷应敏主持召开全市投资和项目专题协调会       ●农生文带队赴北京走访对接中粮集团       ●中央和自治区媒体采访团走进我市       ●雷应敏主持召开农机博览会专题会议       ●农生文到兴宾区、高新区调研       ●我市召开创建全国文明城市工作推进会       ●农生文到忻城调研县域经济发展及脱贫攻坚工作       ●全区防汛工作视频会强调做好救助和隐患排查工作       ●我市部署下步征地搬迁“百日攻坚大会战”工作       ●农生文主持召开市委常委会第27次会议       ●雷应敏调研城区基础设施建设       ●市领导到兴宾区调研“双高”基地建设       ●我市召开宣传思想文化系统专题工作会       ●雷应敏会见维达集团中国区总裁       ●雷应敏带队走访广西西江开发投资集团有限公司       ●市领导到象州调研桑蚕产业及教育扶贫工作       ●来宾市关于开展互联网直播服务企业备案工作的通告       ●我市召开县域经济发展大会暨年中工作会       ●全市精神文明建设工作推进会召开       ●我市将成立“创城”工作联合督查组       ●农生文主持召开市委常委会       ●广西爱国拥军促进会到来宾军分区慰问       ●我市召开2017年打击传销工作会议       ●我市召开打黑除恶专项斗争会议       ●农生文到兴宾区调研       ●我市蝉联“自治区文明城市”荣誉称号       ●全区高速公路交通管理信息化建设现场会在我市召开       ●全市教育系列职称评审工作启动       ●农生文会见民盟广西区委主委刘慕仁       ●市领导到海升柑橘全产业链项目现场办公       ●泰国夜丰颂市政府访问团到访我市       ●农生文到泰延温泉小镇项目现场办公       ●雷应敏调研武宣落实“四做”工作       ●雷应敏主持召开全市投资和项目专题协调会       ●雷应敏会见大藤峡水利枢纽开发公司高层       ●市领导带队赴京津招商       ●我市举办统战工作业务培训班       ●区督查组到我市督查“七五”普法工作情况       ●自治区主席陈武到我市调研       ●我市与东莞签订粮食产销合作协议       ●市领导到社区调研要求加强管理服务       ●我市建立健全食品安全风险监测网络       ●农生文主持召开市委人才工作领导小组会议       ●雷应敏到来宾工投集团调研       ●市政府将成立社会应急联动指挥中心       ●我市召开派驻机构全覆盖动员部署暨集体廉政谈话会议       ●雷应敏会见佛山市鸿金源精密制造有限公司高层       ●市领导率队赴贵港考察       ●我市举行第二季度招商引资集中签约活动       ●雷应敏会见泰国客商       ●我市将申报地理标志证明商标       ●农生文率队继续赴江浙两省招商引资和学习考察       ●我市启动洪涝灾害4级应急响应       ●农生文率队赴江苏省江阴市招商引资和学习考察       ●我市召开传达广西代表团外出学习考察精神暨重大项目建设推进会       ●雷应敏主持召开市政府常务会       ●我市召开市直标兵座谈会       ●农生文调研金凤凰产业园相关项目推进情况       ●我区“新28条”再降企业成本       ●我区加快建设首条国家级“绿色公路       ●全市旅游扶贫和民宿旅游现场会在金秀召开       ●雷应敏到金秀检查防汛工作       ●我市就宣传习总书记视察广西重要讲话精神进行动员部署       ●市委对新提拔和交流换岗干部进行集体廉政谈话       ●市领导检查高考准备工作       ●我市开展整治“村霸”“蝇贪”和宗族恶势力专项行动       ●雷应敏主持召开规上工业企业专题例会       ●我市劳保年度审查实行网上申报       ●雷应敏主持召开全市固定资产投资和重大项目第四次专题例会       ●市领导到武宣县开展扶贫等工作       ●雷应敏会见正邦集团有限公司考察团一行       ●市政府党组召开落实全面从严治党主体责任典型案例剖析会议       ●我市动员部署今年中考高考工作       ●我市举行“知识产权战略实施”专题宣讲报告会       ●2017年广西学术活动月在我市启动       ●雷应敏率队到来宾高新区调研       ●我市高考考务工作获教育厅督查组肯定       ●我市召开法治宣传教育工作会议       ●我区首次开展发电企业合约电量转让       ●广西将开展租房券购房券试点       ●广西今年新增4万套棚户区改造任务       ●自治区宣讲团到我市开展宣讲活动       ●整治市容迎接海创周       ●巨幕LED助力“海创周”开幕式       
 
 

秋燥养肺吃什么 银耳绝对是首选

作者: 秋燥养肺吃什么 银耳绝对是首选     来源: 99健康网     时间: 2017-09-14

     

  导语:秋天天气干燥,很容易引起“秋燥”这种疾病,而秋燥则会伤到肺部,那么秋燥养肺吃什么好呢?今天就让小编为你盘点润肺去燥的最佳食物。

  1、银耳

  又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。

  2、南瓜

  多吃富含维生素A、维生素E的食品,可以有效改善秋燥症状,南瓜是最值得推荐的应季食品。南瓜富含β胡萝卜素,由人体吸收后可转化为维生素A,南瓜还含有大量的维生素E,能促进脑垂体荷尔蒙正常分泌。

  3、百合

  百合从外形上就很像我们的肺,都是一片一片的,而且百合的口感也是非常不错的,秋季天气干燥,人也很容易燥,多吃百合有润肺止咳的功效,百合也是非常重要的中药。

  4、梨

  梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有生津止渴、止咳化痰、清热降火,养血生肌、润肺去燥等功能,其所含糖类有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促进食欲的作用,现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。

  5、山药

  山药有着滋养强壮,助消化,敛虚汗,止腹泻的功效。但是除了这些效果,它其实还有着“补脾气,益胃阴”这样的效果,甚至在《本草求真》中也这样写到过“入滋阴药中宜生用,入补脾肺药宜炒黄用。”对于秋季这样的季节来说,山药正是润肺祛燥的绝佳食品!

  6、鸭肉

  鸭肉可以滋阴润肺,常被称为肉类中的金秋第一滋补佳品。适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。同时适宜营养不良,产后病后体虚、盗汗、遗精,妇女月经少、咽干口渴者食用。

  7、蜂蜜

  《本草纲目》记载:“蜂蜜有五功:清热、补中、解毒、润燥、止痛。”现代医学也证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。在秋天常服用蜂蜜,可以防止秋燥对人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。

  秋燥吃什么食疗方

  川贝炖秋梨

  取秋梨1只,挖去核后,填入川贝母粉5克,加冰糖10克,加水适量,文火炖熟,吃梨喝汤。秋梨性凉、味甘微酸,具有生津、润燥、清热、化痰的功效。此炖梨对于痰热、咳嗽的患者疗效最佳。

  野菊蜂蜜饮

  取野菊花5~10克,蜂蜜适量,开水泡服代茶饮。野菊花性味辛、苦、凉,具有疏风清热、消肿解毒的功效。常用于风热感冒、肺炎、白喉、胃肠炎、高血压以及疮疔等皮肤病。蜂蜜性味甘、平,有补中益气、润燥止咳、解毒止痛的作用,是历代医家秋季防燥滋补的首选天然食品。两者冲饮,清热解毒、养阴润燥有良效。

  豉香苦瓜

  准备苦瓜、豆豉、葱、辣椒、鸡精、白糖、醋、盐。苦瓜去籽切条,用盐煞一下;锅内做油,煸香豆豉、干辣椒段,放入苦瓜加盐、糖、鸡精、醋调味翻炒均匀出锅即可。

 

 
 
编辑: 黄霖
32.4K
 
 
 
 
 
第14届中国-东盟博览会开幕
这所小学的“出路”在何方?
农生文等市领导教师节前看望慰 ...
以金秀为中心 打造大瑶山片区旅...
引导占道经营“转正”市区凤临 ...
 
|
|
|
|
|
版权所有:来宾日报社
Copyright(C) 2016 www.lbnews.com.cn All Rights Reserved.
许可证编号:4511320090001    桂ICP备07001937号  桂公网安备 45130202000107号