在一场场比赛中，中国运动员们手中的“彩色”瓶装运动饮料引起了很多观众极大的兴趣。这种色彩艳丽的运动饮料在奥运会中高频“出镜”，一时间所有的目光都聚集在蓝色、粉色的运动饮料上，它到底什么味道？普通人是不是也能饮用呢？
◆疑问一
颜色绚丽的运动饮料味道怎么样？对运动员的身体有影响吗？
专家称，奥运会中运动员饮用的饮料是一种运动饮料，主要成分大多为矿物质、葡萄糖和维生素。这是根据运动员自身体质特殊配置而成，因为运动员在运动过程中会大量出汗，而出汗会带出很多矿物质铁、锌、钙等，及时补充这些物质有助于身体内电解质的平衡，还能迅速让身体内的矿物质及时达到一个稳定的比例，并且吸收迅速。如果不及时补给，身体中的乳酸成分就会增加，肌肉会发酸、发困，严重时影响肌肉收缩，导致动作变形、不协调等。
◆疑问二
运动饮料含有大量的矿物质，普通人或儿童经常饮用岂不更利于健康？
专家称，运动饮料并不是什么人什么时候都可以喝，因为运动饮料主要是针对运动员或是经常参加健身的人群，普通人如果没有剧烈运动，就没有必要喝这种饮料。
运动饮料和白开水的区别在于，其含有的物质既容易被人体吸收，又能延长在血管里的停留时间，免得很快以尿液的形式由肾脏排出。另外，运动饮料呈弱碱性，能中和运动后体内产生的酸性物质，饮用后就能迅速被身体吸收。而对普通人来说，身体中的代谢没有达到一定程度，根本没有必要去饮用运动饮料。
◆疑问三
目前，超市中的五彩运动饮料五花八门，它们和运动员喝的运动饮料一样吗？
奥运健儿畅饮色彩绚丽的运动饮料的镜头，不经意地让饮料市场也热了起来，尤其是一系列的运动饮料受到人们的青睐。但需要注意的是，不同的运动饮料有不同的功能，适合于不同的人群。专家表示，现如今运动饮料受到热捧，一方面受今年奥运的影响，另一方面因为运动饮料本身迎合了现代人的需求，饮料中除了加入电解质和糖类外，还加入了矿物质、蛋白质、维生素、氨基酸等成分，不仅受运动人群喜爱，也受到普通消费者的青睐。
◆疑问四
知道了运动饮料一般人不能随便饮用，那么经常运动的人是不是就能随意饮用呢？
在一般情况下，不建议普通人群经常饮用，但如果是经常去健身房锻炼或爬山的话可以喝点。不过，需要提醒的是，专业的运动饮料还是不要选择，因为这些饮料是根据运动自身特点专门研制的，钾、钠和钙等元素含量较普通运动饮料高，其针对性更强，一般人体能达不到极限的情况下，建议不要饮用。 (贾瑞芳) |
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