3月5日，是我市中小学春季学期开学上课的第一天，学生又回到了熟悉的校园。不过，“开学恐惧症”却成为一部分学生的困扰，无心学习、精神不佳、注意力涣散、抵触学校生活、学习拖拉散漫等表现，给新学期蒙上了苦闷和慌乱。对于新学期孩子难“收心”的问题，记者采访了学校心理老师和家长，为还在开学适应期中挣扎的学生提供具体可行的建议。

学校要给予积极引导

谈到如何让学生克服“开学恐惧症”，来宾一中心理指导老师江水才说：“班主任要特别注意抓学生的学校生活时间点，让学生的生物钟从假期不规律的状态回归到正常的作息规律中来。”同时，学校方面也应该给予学生积极的引导，比如在新学期要求学生要有新目标、新计划；班主任、学科教师要注重激发学生的学习内需动力，让学生掌握有效或高效的学习方法，并且狠抓良好习惯的养成，让学生有事做、会做事，就可以从散漫的游离状态进入学习状态。此外，学校还应该加强对留守儿童或是特别家庭学生的关爱，让这些学生感受到学校的温暖和老师的爱。

来宾高级中学心理老师刘亭秀也认为，开学后，学生应当调节自己的心态，做积极的自我暗示，全身心地投入到学习当中。适应难度较大的孩子还可以多找父母或者朋友倾诉，或是找专业的心理老师寻求帮助。

家长要多与孩子聊聊天

“我的孩子现在在读学前班，开学后他也不想去学校，我就跟孩子谈话，问他不愿意去幼儿园的原因，然后针对孩子说的原因对症下药。”家长廖女士告诉记者，其实让孩子开学“收心”，家长也要给予一定的帮助。她认为，孩子也需要一个自我调整的时间，不能急于求成，同时家长也应该调整自己的心态，循序渐进地帮助孩子慢慢融入学校生活。

“从孩子愿意交谈的话题入手，每天坚持和孩子聊聊天，及时了解孩子的状态。”家长刘女士说，目前孩子刚刚开学，没有必要放学就询问他“今天学了什么？”“作业是什么？”而是多问问班里同学有没有发生变化、有没有什么新鲜的事情发生等，帮助他们找回上学的感觉。刘女士认为，新学期对于孩子来说就是一个新的起点，不管过去如何，从现在开始多观察孩子的优势，寻找孩子身上以及学习上的亮点，多多夸奖才是最重要的。