过饱、空腹、药后、身体不适者，不应进行水上活动；

游泳前应做热身运动，并尝试适应水温，以减少抽筋和心脏病发作的机会；

在水中活动时抽筋或感到不适，应尽快上岸休息；

切勿在晚间或天气情况欠佳(如：大浪、雷暴等)的情况下游泳；

游泳应量力而为，切勿逞强。不要勉强进行长时间闭气潜泳，以免因缺氧而突然晕倒及遇溺；

儿童避免单独游泳，如需下水应有其他人陪同进行水上活动；

戏水时，不可将他人压入水中，以免对方因呛水而窒息；

发现溺水事件时，切勿慌张，应大声呼救，通知附近的救援者，并尽量使用救生工具，例如竹竿、绳索、救生圈或任何浮物施救。救生技术不熟练的人，千万不可下水救人。